Cómo llegamos: Test de productividad

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Pregunta 1 de 10

1. Pregunta
1. ¿Cuál es tu creencia sobre tu relación con el tiempo?
- Desde que me levanto hasta que me acuesto no paro haciendo mil cosas, pero igual tengo la sensación de no haber hecho lo que me había propuesto.
- A primera hora planifico mi día, pero van apareciendo urgencias o actividades que debo atender de forma inmediata y me sacan de mi planificación.
- Hago lo que puedo y lo que tengo ganas de hacer e intento estar al servicio de mis seres queridos.
- Planifico y distribuyo mis actividades y mi esfuerzo en función de mis objetivos semanalmente y consigo la mayoría de los objetivos que me propongo. De mis errores aprendo y elaboro un plan de mejora.
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Pregunta 2 de 10

2. Pregunta
¿Tienes claros y definidos tus objetivos y descritas detalladamente las actividades que te llevarán a su consecución?
- No tengo claros mis objetivos, no he pensado en ello o no sé cómo definirlos.
- Sé lo que quiero, pero no me he puesto a pensar cómo puedo lograrlos.
- Quiero lograr cosas, pero no tengo tiempo para eso. Debo sacar adelante a mi familia. Mis deseos los postergo.
- Reviso sistemáticamente mis objetivos, sé lo que debo hacer para alcanzarlos y me aboco a ello con todas mis energías diariamente.
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Pregunta 3 de 10

3. Pregunta
¿Tienes detectadas tus horas de mayor productividad en el día? ¿Planificas tus actividades en función de tus horas de mayor rendimiento?
- Puedo concentrarme en cualquier momento del día si me lo propongo.
- Tengo claro mi momento del día más productivo y distribuyo mis tareas y actividades en función de ello.
- Siento que hay veces en que tengo más energía que otras, pero no logro planificarme en función de mi nivel de energía porque no la controlo.
- Depende de las circunstancias es el nivel de energía que siento. No logro manejar mi estado de ánimo.
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Pregunta 4 de 10

4. Pregunta
4. ¿A qué dedicas la mayor parte del día?
- Realizo las actividades que corresponden a mi trabajo/labor, intento hacer lo que me piden y lo que planifiqué, pero a veces el tiempo se va muy rápido y me quedan pendientes para el otro día.
- No lo tengo muy claro. Hago muchas cosas y suelo terminar el día con la sensación de no haber avanzado lo suficiente.
- Voy avanzando en las actividades que he planificado y si aparece alguna urgencia, analizo si mi acción contribuye al logro de mis objetivos personales, laborales o relacionales y actúo en consecuencia.
- Depende del día y de las cosas que van saliendo. Tengo la sensación de ir apagando incendios de forma desorganizada y sin control.
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Pregunta 5 de 10

5. Pregunta
1. ¿Cuándo estás realizando una tarea puedes evadirte totalmente de las notificaciones de móvil, mails, RRSS y distracciones de otras personas?
- No, frecuentemente me distraigo con las RRSS, o miro si me ha llegado algún mail o reviso mensajes en los grupos de wsp o cualquier cosa en el móvil. Me desconcentro con facilidad.
- Utilizo algunas técnicas y métodos para conseguir enfocarme en la tarea que estoy realizando y hago pausas para descansar y distraerme para mantener mi energía alta.
- Paso bastante tiempo viendo las redes sociales, me entretiene ver las novedades en internet, y atiendo los requerimientos de las personas que solicitan mi ayuda. Me siento bien ayudando a los demás.
- Trato de enfocarme en mi tarea y desconecto las notificaciones, pero me cuesta decir que no a quien viene a pedir ayuda o suelo atender los mensajes que requieren mi atención inmediata.
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Pregunta 6 de 10

6. Pregunta
1. ¿Cómo reaccionas habitualmente ante una actividad que no quieres hacer o una situación que no quieres enfrentar o que te parece muy difícil de alcanzar o abordar?
- La postergo lo más que puedo hasta que no queda más alternativa, pero pienso en ello todo el tiempo.
- Analizo los beneficios de hacerlo, busco la forma de abordarlo que más me acomode y comienzo con el primer paso hasta terminarlo rápidamente.
- Si no quiero hacer algo simplemente no lo hago, a no ser que sea beneficioso para alguien que quiera.
- Me propongo hacerla dentro de un plazo, pero igual espero hasta el último día y me exijo y torturo mentalmente para lograrlo.
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Pregunta 7 de 10

7. Pregunta
7. ¿Cómo te sientes delegando tus tareas?
- Siento que delegar mis tareas me asegura que los demás aprendan, se equivoquen y aporten nuevas formas de hacer las cosas que me ayudarán a mejorar. Además, así todos saben exactamente lo que quiero conseguir y me aportan desde sus diferencias.
- Delego solo en ocasiones porque pierdo más tiempo enseñando a las personas que realizando yo las tareas.
- Suelo delegar mis tareas menos importantes porque siento que son responsabilidad mía y no debo delegarlas.
- No suelo delegar mis tareas ya que para mí es importante hacerlas a mí manera.
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Pregunta 8 de 10

8. Pregunta
1. ¿Utilizas alguna herramienta para recopilar y organizar tus tareas pendientes?
- Retengo en mi mente lo que tengo que hacer cada día y apunto las cosas que creo se me pueden olvidar en algún papel o libreta que tenga a mano.
- Tengo una agenda en donde anoto mis pendientes, pero en el día a día aparecen otras cosas que van ocupando mi tiempo.
- Sé lo que tengo que hacer, no necesito anotar las cosas.
- Uso herramientas y métodos para recopilar mis tareas (tipo to-do-list), para luego procesarlas y organizarlas en función de mis objetivos y prioridades.
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Pregunta 9 de 10

9. Pregunta
1. En general, ¿Qué frase te identifica más?
- Me despierto con energía y descansada/o, incluso a veces, antes de que la alarma suene.
- Depende de cómo duermo, amanezco con más o menos energía, pero independientemente de mi estado de ánimo, suelo salir de la cama apenas suena la alarma.
- Amanezco cansada/o y suelo posponer la alarma 5 o 10 minutos para levantarme.
- Me despierto antes de que suene la alarma, pero me quedo un rato en la cama cuando no tengo energía para levantarme.
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Pregunta 10 de 10

10. Pregunta
1. ¿Qué sueles hacer en tu tiempo de ocio?
- Si no tengo pendientes, veo películas y/o maratón de series, sola/o o con familia y/ amigos.
- No tengo ratos de ocio. Lo más parecido es la reunión de los fines de semana con la familia en un asado o comida.
- No tengo muchos ratos de ocio, pero cuando puedo, practico algún deporte o me dedico a mi hobby favorito.
- Me relajo con un libro interesante, hago vida al aire libre y me distraigo con diferentes actividades que me encantan, todas las semanas.
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ENTRENAMIENTO EN GESTIÓN DE PRIORIDADES – Abril 23

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