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El cerebro que tenemos hoy día tardó aproximadamente 600 millones de años en formarse y durante ese tiempo se fue desarrollando en tres etapas principales, en las que nuestro cerebro evolucionó formando 3 zonas que en orden de aparición en el desarrollo son las siguientes:
Las emociones son el conjunto de reacciones psicofisiológicas que tenemos como respuesta a los estímulos externos o internos. De acuerdo con el psicólogo especialista en emociones, Paul Ekman, los seres humanos tenemos emociones básicas o primarias y otras más complejas o secundarias.
Dentro de las emociones básicas o primarias encontramos las siguientes:
Nuestro sistema nervioso central (SNC) activa el modo de lucha, huida o congelamiento (fff), que es la respuesta simpática de nuestro organismo, que nos permite estar en alerta frente a cualquier peligro. El estado en el que entramos cuando se activa esta respuesta de fff o lucha, huida o congelamiento, se le conoce con el nombre de: